요가
프로그램 세부 소개
- 일시 : 매주 금/19시 ~ 21시
- 장소 : 수련관 본관 2층 명륜관
- 강사 : 김시현 강사(요가지도자 2급 자격보유자)
주요 강좌내용
| 구분 | 주제 | 내용 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 1주 ~ 3주 | 기본자세와 호흡법 |
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| 4주 ~ 6주 | 바른자세 요가법 |
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| 7주 ~ 9주 | 관절기능 향상 운동법 |
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| 10주 ~12주 | 다이나믹 요가 |
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문화강좌·수영장
구미시선산청소년수련관에서는 청소년 여러분의 꿈과 재능을 키워줍니다!
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